preparação

28 de outubro de 2016

Questões importantes para a prática de longas caminhadas

Apresento abaixo algumas observações que julgo pertinentes à manutenção da saúde para aqueles que pretendem se preparar visando percorrer o Caminho de Santiago.
31 de agosto de 2014

Escada: alternativa para os treinos

Subir escadas não é um esporte, mas pode ser considerado um exercício aeróbico muito bom para detonar calorias e queimar gordura. Você mora ou trabalha em um […]
12 de julho de 2014

O que levar no Caminho do Sol?

Este é um check list dos artigos pessoais essenciais para percorrer o Caminho do Sol.
15 de junho de 2014

Palestra Orientativa – Caminho do Sol

Se você deseja percorrer o Caminho do Sol terá que assistir a palestra orientativa obrigatória