Preparação Física

13 de junho de 2015

Distâncias referênciais – Caminho do Sol

Dúvidas sobre as distâncias que serão percorridas e cada dia da sua jornada pelo Caminho do Sol?
27 de outubro de 2014

Kit Primeiro Socorros

Depois de consultar seu  médico de confiança, pergunte  que medicamentos podem ser utilizados em caso de emergência.
18 de setembro de 2014

Check-up médico

Caminhar durante 11 dias requer que você esteja em dia com saúde sendo recomendado procurar seu médico e fazer exames de rotina.
31 de agosto de 2014

Escada: alternativa para os treinos

Subir escadas não é um esporte, mas pode ser considerado um exercício aeróbico muito bom para detonar calorias e queimar gordura. Você mora ou trabalha em um […]